po czym

[...] tylko i ladowanie sie nie udalo. No ale czlowiek uczy sie na wlasnych bledach, zwlaszcza w tym sporcie. Po 1-szym dniu bylem 4, a skonczylem jako 6, ale tak na prawde mialem to juz gleboko w dupie, jedyne o czym myslalem to napic sie i porzadnie zjesc bo bylem wymordowany na maxa, nie mialem sily chodzic, ciagle lapaly mnie skurcze. Pozdrawiam

[...] godzinach snu pozostaje mi 12 godzin dodatkowych czynności. Po prostu- Dla chcącego nie ma nic trudnego ;) Zamiast siedzieć bezczynnie przed telewizorem rób przedramiona, łydki. Zawsze się znajdzie sposób na znalezienie czasu. No i czym mniej czasu masz tym lepiej potrafisz go spożytkować ;) Zmieniony przez - Vergil915 w dniu 2012-01-03 18:28:49

[...] w normie, urolog okreslil rozmiar 'w normie' Jadra USG - "Obydwa jadra z mikrozwapnieniami. Najadrze niezmienione. Po stronie lewej niewielkie do 3mm zylaki powrozka nasiennego". Pytalem go dwukrotnie czy to cos czym sie winnem martwic, lecz mowil, ze wiele osob tak ma. I nie widzi tu powodu do zmartwien. Macie doswiadczenie z takimi opisami?

[...] wole. Drugi obwod A to juz zenada, w B zrobilem kilkanascie zwyklych pompek i odpadlem... trucht 10 minut ale nie bylo latwo - organizm mowil glosne i stanowcze NIE JEST nad czym popracowac MOC z nami p.s. Dieta w "nagrode" bedzie nieco ograniczona - 6 posilkow ale ostatnie 4 mniejsze nieco... nie spalilem w koncu tyle ile mialem. [...]

[...] np. jakiegoś poważnego walca. To jest ten rytm i ta dynamika. Powoli, dostojnie i bez zachwiania. Panowie - żeby nie było - moje TGU też są dalekie od ideału, ale wiem nad czym pracować. Przede wszystkim: słup, czyli kula - podparcie. Im mniej tu zagięć tym więcej siły. Po drugie: stabilizacja całej struktury (łącznie z podporami bocznymi). To [...]

Ronin - mylisz się, efekt nie będzie chwilowy i wcale nie jest to takie ekstremum w czym się zgadzam z ojanem. Moim zdaniem wycięcie tłuszczu opornego zbieranego przez late przynajmniej raz do kości daje jeden zaj**isty efekt. Mamy bardzo fajny efekt przez conajmniej kilka tygodni (a jak ktoś nei wchodzi na ekstremalną masę to o wiele dłużej) jak [...]

Dobra, wystarczy tych pochwał. Brakuje mięsa i rzuca się to w oczy. Skończę redu to będę miał nad czym pracować. Siła i masa z naciskiem na siłę. Tymczasem, po całonocnej jeździe leżę w kajucie i dogorywam. Kolejne osiem dni mam zamiar spędzić na trawie, pod sztangą, wcinając karkówkę z sałatą i śmietaną Krótko mówiąc kompleksy sztangowe, single, [...]

[...] I bicie po wielkiej kichawie. Raquel wygladala mocno I pewnie, bardzo ucieszylem sie z wyniku JJ vs Carolina Karolina wypadla wyjatkowo mocno I dobrze sobie radzila, czym bylem zaskoczony. Spodziwalem sie ze JJ ja zmasakruje a tu prosze. Weidman vs Romero Romero bestia, postawilem na niego i mialem racje. Niesamowicie atletyczny, silny [...]

na pewno nie pomoglo mu tez to, ze podjal proby obalenia i nie wyszlo. to jednak byla znaczna czesc gameplanu, o czym sam wspominal (kopniecia + zapasy), a w momencie, gdy jeden, drugi raz nie wyszlo, no to juz ciezko bylo mu zachowac zimna krew, bo co mu pozostalo, tylko kopac? %-) nawet po trzecim knockdownie w pierwszej rundzie (lub drugim, [...]

[...] odpycha lub nawet (tu ujawnia się chuligańska natura gita) próbuje uderzenia z główki. W końcu BJ dopada go przy linach. Git najpierw opuszcza nisko głowę (za nisko, o czym wspomina w wywiadzie po walce BJ) i dzięki temu unika dwóch ciosów. Ostatkiem sił wyprowadza jeszcze prawy i o dziwo trafia BJ (widać to dobrze na stopklatce w skrócie [...]

[...] polskim rynku niestety zadnej osobiscie tez przez te 5 lat koksowania nie potrafiles przelozyc teorii na praktyke i przegonil cie byle lolek po 2 cyklach w progresie wiec o czym my mamy z Toba rozmawiac? masz wiedze ale w scisle okreslonych kwestiach i tam sie spelniaj bo tylko zamieszanie robisz tymi swoimi bzdurami osobiscie nic do ciebie nie [...]

[...] i dziw ze tyle goli nastrzelał ,ja jestem za rogerem zawsze lepiej miec dobrego zawodnika więcej niz mniej a on ma spore umiętnosci i potrafi grac praktycznie na kazdej pozyci w pomocy.Jest innym typem piłkarza umie rozgrywać piłke z czym mamy problemy po zakonczeniu kariery przez szymkowiaka Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-08 13:50:20

[...] są kluby). Reprezentanci narodu mierzą sie z reprezentantami innego narodu i przez to ileś tam milionów ludzi, mających podstawę do identyfikowania się z piłkarzami ma się czym podniecać, smucić, radować, przeżywać emocje. Jest to bardzo fajna sprawa, bo zamiast rywalizować z karabinami w ręku na wszelakich wojnach miliony, których biegający po [...]

i mają sie czym szczycic dla mnie Polska to Polska a nie jakies zlepisko obcokrajowców!!!! ale jak tam chcecie osobiscie czuje sie Ślonzokiem a nie Polokiem ale kibicuje Polsce szczególnie siatkaRkom kopaczom tez ale niebede skakał z balkonu jak dostaną po 3-0 od Niemców i Chorwatów. PozdRawiam

nie którzy po prostu nie mogą sobie uświadomić czym się rządzi teraźniejszy football,ale to nie ich wina że są ograniczeni i nie mogą ogarnąć nie których faktów.

[...] nie byłoby sensu wychodzić na ring ale zarzucasz Adamkowi, że ma o sobie wielkie mniemanie, a sam nie jesteś lepszy. - Jest ogromna różnica między mną i nim - ja wiem o czym mówię, całe życie walczyłem w ciężkiej. On tylko raz. Nigdy nie byłem na deskach, nawet podczas sparingów. Sparowałem z Eddie Chambersem, nieporównywalnie lepszym od [...]

A ja przy okazji tego postu chcialem zapytac sie Was wszystkich interesujacych sie Arnoldem i stara kulturystyka o jedna rzecz.Mianowicie zawsze zachodzilem w glowe czym Arnold zajmowal sie na samym poczatku swojej kariery kulturystycznej, chodzi mi o to co robil zeby miec kase i czas na przygotowania sie do startow w zawodach.No przeciez wiadomo [...]

[...] to cardio. Jak już mówiłam nie jestem specjalistką i tak, możliwe że się miotam, bo tak jak już wspomniałam, czytam ale dużo informacji jest sprzecznych i sama już nie wiem czym się sugerować. Odnośnie ćwiczeń, może źle się wyraziłam, ale chodziło mi o to że robię głównie filmiki typu HIIT, przeplatające cardio (pajacyki, podskoki itd.) z [...]

[...] tylko AI, a po drugie nawet jesli, to sermy nic nie maja do wyzej wymienionych organow ktore dostaja po dupie na cyklu (nolva nawet ma zbawienny wplyw na cholesterol o czym malo osob wie). O rozregulowaniu hpta sermami (ktos tam wyzej wspominal) to ja jeszcze nie slyszalem hehhehe za to pol roku ON na androgenach potrafi ja zablokowac na [...]

To tez wyglada jak zwyczajne FBW, sam ukladales plan? Chcesz hardkorowego trenu, zapodaj 15-10-5 by Wodyn i zobacz czym sie to rozni od tego, co sam sobie rozpisales. Nie kombinuj ale bierz dobrego gotowca z forum. Co jak co, ale treningi wg Wodyna dadza Ci popalic, o wiele lepiej niz to co teraz przedstawiles;\0 Poza tym, raczej w 15010-5 masz [...]